Soldier Of Allah adalah Team Pembela Islam
 
IndeksPortalCalendarFAQPencarianAnggotaGroupPendaftaranLogin

Share | 
 

 Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
Neo|g4br1eL



Jumlah posting : 86
Join date : 07.01.10

PostSubyek: Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan   Sun Jan 10, 2010 8:02 am

Ketika Adzan berkumandang, umat muslim pun di wajibkan menjalankan salah satu ketentuan dari islam, yaitu sholat. namun daripada itu terdapat hal-hal yang sangat bermanfaat dari sholat bagi jasmani seseorang....
mau tau manfaatnya????

TAKBIRATUL IHRAM

Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.

Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

RUKUK

Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.

Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.

I’TIDAL

Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga.

Manfaat: I’tidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.

SUJUD

Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.

Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tuma’ninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

DUDUK

Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.

Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

SALAM

Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.

Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.

BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita luar‑dalam.

PACU KECERDASAN

Gerakan sujud dalam salat tergolong unik. Falsafahnya adalah manusia menundukkan diri serendah‑rendahnya, bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi (ilmu mengenai kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang didalami Prof Sholeh, gerakan ini mengantar manusia pada derajat setinggi‑tingginya. Mengapa?

Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada saat sujud, posisi jantung berada di atas kepala yamg memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak. Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tumakninah dan kontinyu dapat memacu kecerdasan.

Risetnya telah mendapat pengakuan dari Harvard Universitry, AS. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan masuk Islam setelah diam‑diam melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud.

PERINDAH POSTUR

Gerakan‑gerakan dalam salat mirip yoga atau peregangan (stretching). Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Keunggulan salat dibandingkan gerakan lainnya adalah salat menggerakan anggota tubuh lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.

Sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada. Saat sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, bagian tubuh yang menjadi kebanggaan wanita. Payudara tak hanya menjadi lebih indah bentuknya tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di dalamnya.

MUDAHKAN PERSALINAN

Masih dalam pose sujud, manfaat lain bisa dinikmati kaum hawa. Saat pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot‑otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh. Kondisi ini melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan lama. Ini menguntungkan wanita karena dalam persalinan dibutuhkan pernapasan yang baik dan kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila, otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka secara alami ia justru lebih elastis. Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankan organ‑organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).

PERBAIKI KESUBURAN

Setelah sujud adalah gerakan duduk. Dalam salat ada dua macam sikap duduk, yaitu duduk iftirosy (tahiyyat awal) dan duduk tawarruk (tahiyyat akhir). Yang terpenting adalah turut berkontraksinya otot‑otot daerah perineum. Bagi wanita, inilah daerah paling terlindung karena terdapat tiga lubang, yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih.

Saat duduk tawarruk, tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum. Punggung kaki harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi ini tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.

AWET MUDA

Pada dasarnya, seluruh gerakan salat bertujuan meremajakan tubuh. Jika tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi jika dilakukan secara rutin, maka sel‑sel yang rusak dapat segera tergantikan. Regenerasi pun berlangsung lancar. Alhasil, tubuh senantiasa bugar.

Gerakan terakhir, yaitu salam dan menengok ke kiri dan kanan punya pengaruh besar pada ke­kencangan. kulit wajah. Gerakan ini tak ubahnya relaksasi wajah dan leher. Yang tak kalah pen­tingnya, gerakan ini menghin­darkan wanita dari serangan migrain dan sakit kepala lainnya

source: http://mediapriandas.blogspot.com
btw,
Quote :
SUDAHKAH ANDA SHOLAT??
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
SOA.hugo

avatar

Jumlah posting : 36
Join date : 10.01.10
Age : 26
Lokasi : tangerang

PostSubyek: Re: Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan   Mon Jan 11, 2010 1:48 am

alhamdulillah akhi segala hal yang bersangkutan dengan ibadah insya ALLAH pasti ada manfaatnya selain pahala yang di dapat..
Surprised
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://shootercrew.blogspot.com
Gariz_Keraz

avatar

Jumlah posting : 120
Join date : 12.01.10
Age : 23
Lokasi : Mojokerto

PostSubyek: Re: Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan   Tue Jan 12, 2010 10:54 pm

Alhamdulillah....

Dapet Pahala + Manfaat buat kesehatan.....
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://www.afz-devils.co.cc
rhecizen

avatar

Jumlah posting : 25
Join date : 11.01.10
Age : 27
Lokasi : not found

PostSubyek: Re: Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan   Tue Jan 12, 2010 11:55 pm

Gariz_Keraz wrote:
Alhamdulillah....

Dapet Pahala + Manfaat buat kesehatan.....

dngn catatan sholatny jngn kenceng2 Very Happy
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://tazmania.web.id
Gariz_Keraz

avatar

Jumlah posting : 120
Join date : 12.01.10
Age : 23
Lokasi : Mojokerto

PostSubyek: Re: Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan   Wed Jan 13, 2010 5:24 am

rhecizen wrote:
Gariz_Keraz wrote:
Alhamdulillah....

Dapet Pahala + Manfaat buat kesehatan.....

dngn catatan sholatny jngn kenceng2 Very Happy


Masa ada orang yg sholatnya kenceng2....

emnk mw balapan??? Razz Razz
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://www.afz-devils.co.cc
Pramudooz

avatar

Jumlah posting : 57
Join date : 11.01.10
Age : 23
Lokasi : tangerang dan sekitarnya

PostSubyek: Re: Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan   Wed Jan 13, 2010 6:31 am

ada aja mas .. biasanya anak kecil yang begitu .. Very Happy
memang sudah diuji kan secara ilmiah bahwa solat itu membuat kita terhindar dari penyakit ..
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
Gariz_Keraz

avatar

Jumlah posting : 120
Join date : 12.01.10
Age : 23
Lokasi : Mojokerto

PostSubyek: Re: Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan   Wed Jan 13, 2010 6:35 am

Tapi perasaan ad juga....

kayaknya pondok pesantren mana gtu...

ane lupa. Arrow
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://www.afz-devils.co.cc
Tamu
Tamu



PostSubyek: Re: Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan   Wed Jan 13, 2010 7:15 am

Gariz_Keraz wrote:
Tapi perasaan ad juga....

kayaknya pondok pesantren mana gtu...

ane lupa. Arrow

Shocked

ketinggalan kereta x Arrow
bacaannya gmana thu ??
Kembali Ke Atas Go down
rhecizen

avatar

Jumlah posting : 25
Join date : 11.01.10
Age : 27
Lokasi : not found

PostSubyek: Re: Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan   Wed Jan 13, 2010 4:30 pm

ane jga pernah baca,
klu gagh salah ane pernah nyariny di search engine


Pramudooz wrote:
ada aja mas .. biasanya anak kecil yang begitu .. Very Happy
memang sudah diuji kan secara ilmiah bahwa solat itu membuat kita terhindar dari penyakit ..

klu ane gagh salah, dulu ane pernah denger, org2 jepang klu baru pengen ngelakukan aktivitas mereka biasany melakukan senam kecil2an, dan gerakanny it mirip dengan gerakan sholat,

yg non-muslim aj melakukan gerakan sholat supaya mereka tetap sehat,masa' kita mau kalah,
udah sehat dapat pahala lagi
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://tazmania.web.id
Gariz_Keraz

avatar

Jumlah posting : 120
Join date : 12.01.10
Age : 23
Lokasi : Mojokerto

PostSubyek: Re: Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan   Wed Jan 13, 2010 11:01 pm

Coolankalink wrote:
Gariz_Keraz wrote:
Tapi perasaan ad juga....

kayaknya pondok pesantren mana gtu...

ane lupa. Arrow

Shocked

ketinggalan kereta x Arrow
bacaannya gmana thu ??


Ya bacaannya cepet gitu....
ane prnh liat di tv klo gk slh....
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://www.afz-devils.co.cc
Tamu
Tamu



PostSubyek: Re: Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan   Thu Jan 14, 2010 2:02 am

Gariz_Keraz wrote:
Coolankalink wrote:
Gariz_Keraz wrote:
Tapi perasaan ad juga....

kayaknya pondok pesantren mana gtu...

ane lupa. Arrow

Shocked

ketinggalan kereta x Arrow
bacaannya gmana thu ??


Ya bacaannya cepet gitu....
ane prnh liat di tv klo gk slh....

Ke Khusyu`an dalam Shalat masing" orang itu berbeda"
Mungkin mereka khusyu dengan shalat begitu ,

Back to topic
Kembali Ke Atas Go down
Pramudooz

avatar

Jumlah posting : 57
Join date : 11.01.10
Age : 23
Lokasi : tangerang dan sekitarnya

PostSubyek: Re: Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan   Thu Jan 14, 2010 7:49 am

tergantung ikhlas tidaknya kita melaksanakan solat karena allah swt semata ..
gerakan dalam solat katanya tuh mempermudah aliran darah ..
jadi aliran darah tuh lancar ..
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
El-Farhatz

avatar

Jumlah posting : 60
Join date : 20.03.10
Lokasi : Bumi Allah

PostSubyek: Re: Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan   Sun Mar 28, 2010 6:54 pm

ameen ,,, nice inpoh kaka jibril Very Happy

syukron banyaks
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
rascal_21

avatar

Jumlah posting : 68
Join date : 29.04.10
Age : 28
Lokasi : Cyber Jihad

PostSubyek: Re: Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan   Sat Jun 05, 2010 2:19 am

Subhanallah....

udh dpet phala + dpet manfat lgi Cool
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://albantani-crew.friendhood.net/
Ghur4ba

avatar

Jumlah posting : 37
Join date : 14.06.10
Age : 30
Lokasi : Ad Dunya

PostSubyek: Re: Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan   Fri Jul 23, 2010 10:22 pm

Coolankalink wrote:
Gariz_Keraz wrote:
Coolankalink wrote:
Gariz_Keraz wrote:
Tapi perasaan ad juga....

kayaknya pondok pesantren mana gtu...

ane lupa. Arrow

Shocked

ketinggalan kereta x Arrow
bacaannya gmana thu ??


Ya bacaannya cepet gitu....
ane prnh liat di tv klo gk slh....

Ke Khusyu`an dalam Shalat masing" orang itu berbeda"
Mungkin mereka khusyu dengan shalat begitu ,

Back to topic

Gak mungkin lah akh bisa khusu' klo sholatnya terlalu cepat.

Salah satu rukun sholat kan tuma'ninah (tidak tergesa-gesa)
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://ghur4ba.blogspot.com
Sponsored content




PostSubyek: Re: Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan   

Kembali Ke Atas Go down
 
Manfaat gerakan sholat bagi kesehatan
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Soldier Of Allah - Indonesia :: Ekspresikan Diri :: Hobby dan Riyadhoh (Olah Raga)-
Navigasi: